青春期的体质、心理、智力发育影响着人的一生。此时的锻炼要全面，要注意以下几个方面。
（1）合理锻炼：合理的体育锻炼可以促进人体运动系统的发育，加速人体周身的血液循环，改善骨组织的血液供应和代谢，加速骨骼（试读）...
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