扭伤了脚踝,首先要抬起伤脚,不让它再负重。千万不要按摩、热敷脚踝。有条件的话,可以用冰袋冷敷,起到消肿止痛的作用。之后要立刻去医院检查是否还有骨折等其他损伤。如果Q113un7cH2vE93mmN2QV7eDnVfdABUFiP3/5yt(试读)...